Λόγω μεγάλου όγκου παραγγελιών ενδέχεται να υπάρξει καθυστέρηση 2-3 ημερών στην εκτέλεση και παράδοση της παραγγελίας! Σας ευχαριστούμε για την κατανόηση. Καλή σχολική χρονιά!

Τα εγγεγραμμένα μέλη έχουν μόνιμα έκπτωση 5%, η οποία εφαρμόζεται αυτόματα κατά τη σύνδεση στο λογαριασμό (εξαιρούνται επιλεγμένοι κωδικοί)! *

Εξυπηρέτηση : 2106657279 , 6936796904 / Δευτέρα-Παρασκευή: 10:00 - 17:00

Προϊόντα

ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ για παραγγελίες άνω των € 39.00 έως 2kg

Γιόγκα - το Βιβλίο των Άσανα

9789601225470
Από 35.00
31.50
Κέρδος: 3.50 (10%)
Πολύ Χαμηλή Διαθεσιμότητα στο ηλεκτρονικό κατάστημα-Παράδοση σε 1-4 εργάσιμες ημέρες.
Μετά από έλεγχο διαθεσιμότητας στην αποθήκη μας.

Το βιβλίο αποτελεί έναν πλήρη οδηγό για την πρακτική και τη φιλοσοφία της γιόγκα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για υποψήφιους κι ενεργούς δασκάλους διότι επικεντρώνεται σε πρακτικές άσανα (στάσεις) μεσαίου και προχωρημένου επιπέδου συνδυάζοντάς τες με τις θεμελιώδεις φιλοσοφικές αρχές. Αρχικά περιγράφεται η γιογκινή φιλοσοφία, οι βασικές φιλοσοφικές αρχές των μονοπατιών της Ράτζα και της Χάθα γιόγκα. Περιλαμβάνονται πληροφορίες για το ανθρώπινο σώμα και το ενεργειακό σύστημα με στόχο να συνδεθούν με την πράξη. Στη δεύτερη ενότητα η λεπτομερής περιγραφή των στάσεων συνοδεύεται από αναλυτικές εικόνες και οδηγίες για την ακριβή τοποθέτηση κι ευθυγράμμιση του σώματος. Δίνονται τα ονόματα των στάσεων στα σανσκριτικά, στα αγγλικά και στα ελληνικά. Τονίζονται τα κρίσιμα σημεία της κάθε στάσης που χρειάζονται προσοχή κατά τη διάρκεια της πρακτικής. Για κάθε στάση αναφέρονται τα οφέλη, οι αντενδείξεις τους, τα ενεργειακά κέντρα τα οποία επηρεάζονται και το πλήθος των παραλλαγών που μπορούν να εφαρμοστούν ως απλοποίηση της στάσης ή περαιτέρω εξέλιξή της. Η εστίαση του βλέμματος που απαιτείται για την εκτέλεση των άσανα βοηθάει πάρα πολύ στην ανάπτυξη της συγκέντρωσης και της ισορροπίας σώματος και νου γι’ αυτό κι αναφέρεται για κάθε άσανα. Τέλος, δίδονται προτεινόμενες στάσεις έναρξης και μετάβασης, δηλαδή στάσεις που μπορούν να προηγηθούν ή να ακολουθήσουν της περιγραφόμενης στάσης, ως μια μικρή ακολουθία θέσεων. Τέλος, το τρίτο μέρος περιγράφει το ρόλο της προθέρμανσης και της αποθεραπείας, και περιλαμβάνει ασκησιολόγιο με φωτογραφίες που θα βοηθήσουν τους ασκούμενους και τους δασκάλους να σχεδιάσουν κατάλληλα την αρχή και το τέλος μιας πρακτικής. 

ISBN:
978-960-12-2547-0
ISBN 2:
978-960-12-2547-0
Εκδόσεις:
Έτος Έκδοσης:
2021
Εξώφυλλο:
Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις:
24x17
Αριθμός Σελίδων:
336
Συγγραφέας:
Χρησιμοποιούμε Cookies!

Αυτά τα cookies είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου. eShop Cookies, Cloudflare, Google reCaptcha

Τα cookies λειτουργικότητας χρησιμοποιούνται για την βελτίωση της λειτουργίας του ιστότοπου. Facebook SDK

Τα cookies διαφήμισης μας βοηθουν να προβάλουμε περιεχομένο σχετικά με τα ενδιαφέροντα σας. Google Tag Manager, Google Ads, Facebook Pixel, ContactPigeon

Τα cookies στατιστικών μας δίνουν τη δυνατότητα να βελτιώνουμε την εμπειρία που προσφέρουμε. Google Analytics, Skroutz Analytics, BestPrice Analytics, Snif Analytics, Find Analytics, GRECA