Τα εγγεγραμμένα μέλη έχουν μόνιμα έκπτωση 5%, η οποία εφαρμόζεται αυτόματα κατά τη σύνδεση στο λογαριασμό (εξαιρούνται επιλεγμένοι κωδικοί)! *

Εξυπηρέτηση : 2106657279 , 6936796904 / Δευτέρα-Παρασκευή: 10:00 - 17:00

Προϊόντα

ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ για παραγγελίες άνω των € 39.00 έως 2kg

Όχι όλα Σήμερα

9786182491386
Ρώτησε για το προϊόν
€14.40
Άμεσα Διαθέσιμο στο ηλεκτρονικό κατάστημα-Παράδοση εντός 72 ωρών
− +
Έχεις γνωρίσει ποτέ μια ξεκούραστη γυναίκα;Θα ήθελες να γίνεις μια από αυτές;Αντλώντας στοιχεία από την πολύχρονη θεραπευτική της εμπειρία και από την πρωτοποριακή της έρευνα, η ψυχολόγος Nicola Jane Hobbs καταρρίπτει τον πολιτισμικό μύθο ότι η ξεκούραση είναι τεμπελιά και μας δείχνει ότι, στην πραγματικότητα, είναι ένα μονοπάτι προς την ίαση, την ελευθερία και τη χαρά.Ζούμε σε μια κοινωνία που απαιτεί από τις γυναίκες να τα προλαβαίνουν όλα, να τα κάνουν όλα και, κατά προτίμηση, να τα κάνουν τέλεια. Να είναι καλές σύντροφοι, μητέρες, κόρες, φίλες, επαγγελματίες. Και κάπως έτσι, ανάμεσα στις ατελείωτες υποχρεώσεις και στις υψηλές προσδοκίες, η εξάντληση έχει γίνει σχεδόν τρόπος ζωής. Το άγχος, η ενοχή και η επαγγελματική και συναισθηματική εξουθένωση κυριεύουν τη ζωή μας.Στο Όχι όλα σήμερα!, η Nicola Jane Hobbs, συνδυάζοντας τη νευροεπιστήμη και την ψυχολογία με εμπνευσμένες αληθινές ιστορίες γυναικών, μας αποκαλύπτει πώς το χρόνιο στρες, οι κοινωνικές πιέσεις, οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες και οι τραυματικές εμπειρίες επηρεάζουν το σώμα, το μυαλό και τις σχέσεις μας. Και, κυρίως, μας εξηγεί πώς μπορούμε να αλλάξουμε με τη μεταμορφωτική δύναμη της ξεκούρασης και μας καθοδηγεί σε ένα ταξίδι όπου οι γυναίκες αποσυνδέουν την αξία τους από την παραγωγικότητά τους, ξεκουράζονται χωρίς ενοχές και άγχος, εμπιστεύονται τη διαίσθησή τους, ακούν τις ανάγκες τους και ζουν σύμφωνα με τις βαθύτερες αξίες τους.Με απλά τελετουργικά ξεκούρασης, πρακτικές για τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και εφαρμόσιμες στρατηγικές για τη διαχείριση του στρες, αυτό το βιβλίο είναι ένας οδηγός για κάθε γυναίκα που έχει κουραστεί να είναι διαρκώς κουρασμένη.Γιατί η ξεκούραση δεν είναι ανταμοιβή. Είναι ανάγκη.

  • Επιμέλεια κειμένου: Ιάσων Φιλίππου

ISBN:
978-618-249-138-6
Εκδόσεις:
Έτος Έκδοσης:
2026
Εξώφυλλο:
Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις:
23x15
Αριθμός Σελίδων:
336
Μεταφραστής:
Στέργια Κάββαλου
Booksite Ai
Booksite Ai

Booksite Ai

Ενεργός
trash
close
Συνομιλείτε με έναν βοηθό τεχνητής νοημοσύνης.
Booksite Ai Γεια σου! Είμαι ο AI Assistant. Μπορώ να σε βοηθήσω να βρεις προϊόντα ή να απαντήσω σε ερωτήσεις για το κατάστημα. Πες μου τα τεχνικά χαρακτηριστικά του
Χρησιμοποιούμε Cookies!

✔
Αυτά τα cookies είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου. eShop Cookies

Τα cookies λειτουργικότητας χρησιμοποιούνται για την βελτίωση της λειτουργίας του ιστότοπου. Facebook SDK, ShareThis

Τα cookies διαφήμισης μας βοηθουν να προβάλουμε περιεχομένο σχετικά με τα ενδιαφέροντα σας. Google Tag Manager, Google Ads, Facebook Pixel

Τα cookies στατιστικών μας δίνουν τη δυνατότητα να βελτιώνουμε την εμπειρία που προσφέρουμε. Google Analytics, Skroutz Analytics, BestPrice Analytics