Τα εγγεγραμμένα μέλη έχουν μόνιμα έκπτωση 5%, η οποία εφαρμόζεται αυτόματα κατά τη σύνδεση στο λογαριασμό (εξαιρούνται επιλεγμένοι κωδικοί)! *

Εξυπηρέτηση : 2106657279 , 6936796904 / Δευτέρα-Παρασκευή: 10:00 - 17:00

Προϊόντα

ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ για παραγγελίες άνω των € 39.00 έως 2kg

Minfulness

9786182430095
Από 17.20
15.48
Κέρδος: 1.72 (10%)
Διαθέσιμο στο ηλεκτρονικό κατάστημα-Μετά από έλεγχο διαθεσιμότητας στην αποθήκη μας. Παράδοση σε 1-4 εργάσιμες μέρες

Βρες τη γαλήνη και την ηρεμία μέσα σου, ακολουθώντας απλούς (και πρακτικούς) διαλογισμούς ενσυνειδητότητας.

Η ενσυνειδητότητα-Mindfulness είναι η τέχνη του να επαναφέρεις την προσοχή σου στο παρόν. Είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος για τη μείωση του άγχους και του στρες, την αποτελεσματικότερη αντιμετώπισή τους και τη διατήρηση της ψυχικής ευεξίας. Ακόμα και οι σύντομοι διαλογισμοί τέτοιου είδους, μπορούν να “φωτίσουν” μια δύσκολη μέρα, να μας γειώσουν στην παρούσα στιγμή και να μας βοη­θήσουν να προσεγγίσουμε τη ζωή με ευγνωμοσύνη και καλοσύνη.

Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου δημιουργήθηκε για να προσφέρει πρακτική καθοδήγηση σε όποιον επιθυμεί να βιώσει τα οφέλη του διαλογισμού ενσυνειδητότητας.

Στο βιβλίο μεταξύ άλλων, περιλαμβάνονται:

Αποδεδειγμένα λειτουργικές συμβουλές: Βρες εξειδικευμένες συμβουλές για την αντιμετώπιση των χαοτικών σκέψεων, καθώς και για το πώς να ξεπερνάς τα νοητικά εμπόδια.Διαλογισμοί που εξελίσσονται μαζί σου: Οι διαλογισμοί στο Practicing Mindfulness μπορεί να διαρκέσουν μόλις 5 λεπτά, ενώ τα μαθήματα χτίζονται σταδιακά το ένα πάνω στο άλλο, βοηθώντας σε να αναπτύξεις μια βαθύτερη μεταμορφωτική πρακτική ενσυ­νειδητότητας.Διαλογισμοί για συγκεκριμένες καταστάσεις: Με διαλογισμούς ειδικά σχεδιασμένους για συγκεκριμένες στιγμές ή συναισθήματα, ακόμα και οι πιο έμπειροι ασκούμενοι θα βρουν ουσιώδη εργαλεία για να εφαρμόσουν την ενσυνειδητότητα σε κάθε περίσταση της καθημερινότητάς τους.


Ξεκίνα τώρα το ταξίδι της ενσυνειδητότητας και παρατήρησε την ειρήνη και το φως να γεμίζουν την ψυχή σου

  • Επιμέλεια κειμένου: Βίκυ Κάουλα

ISBN:
978-618-243-009-5
Έτος Έκδοσης:
2025
Εξώφυλλο:
Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις:
20.5x14
Αριθμός Σελίδων:
272
Μεταφραστής:
Στέλιος Νιτσάκης
Εικονογράφος:
Νάσος Βάγιας
Χρησιμοποιούμε Cookies!

Αυτά τα cookies είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου. eShop Cookies, Cloudflare, Google reCaptcha

Τα cookies λειτουργικότητας χρησιμοποιούνται για την βελτίωση της λειτουργίας του ιστότοπου. Facebook SDK

Τα cookies διαφήμισης μας βοηθουν να προβάλουμε περιεχομένο σχετικά με τα ενδιαφέροντα σας. Google Tag Manager, Google Ads, Facebook Pixel, ContactPigeon

Τα cookies στατιστικών μας δίνουν τη δυνατότητα να βελτιώνουμε την εμπειρία που προσφέρουμε. Google Analytics, Skroutz Analytics, BestPrice Analytics, Snif Analytics, Find Analytics, GRECA