Τα εγγεγραμμένα μέλη έχουν μόνιμα έκπτωση 5%, η οποία εφαρμόζεται αυτόματα κατά τη σύνδεση στο λογαριασμό (εξαιρούνται επιλεγμένοι κωδικοί)! *

Εξυπηρέτηση : 2106657279 , 6936796904 / Δευτέρα-Παρασκευή: 10:00 - 17:00

Προϊόντα

ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ για παραγγελίες άνω των € 39.00 έως 2kg

Mήπως δεν είναι κατάθλιψη;

9786180346336
Ένα βιβλίο-οδηγός, βασισμένο στην AEDP, την Επιταχυνόμενη Βιωματική Δυναμική Ψυχοθεραπεία, και το Τρίγωνο της Αλλαγής, που μας δείχνει πώς θα ξεφύγουμε από το εγκλωβισμένο ψυχικό άλγος και θα επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας.
Από 17.70
15.93
Κέρδος: 1.77 (10%)
Διαθέσιμο στο ηλεκτρονικό κατάστημα-Μετά από έλεγχο διαθεσιμότητας στην αποθήκη μας. Παράδοση σε 1-4 εργάσιμες μέρες

Γιατί όλα τα συναισθήματα –ακόμα και τα πιο επώδυνα- έχουν αξία;
Πώς αναγνωρίζουμε τις άμυνες που υψώνουμε εναντίον τους;
Πώς φτάνουμε στη ρίζα του άγχους – της πιο συνηθισμένης ψυχικής ασθένειας της εποχής μας;
Πώς δείχνουμε συμπόνια στο παιδί που ήμασταν και στον ενήλικα που είμαστε;

Στο βιβλίο αυτό η καταξιωμένη ψυχοθεραπεύτρια Hilary Jacobs Hendel εξηγεί πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν την ψυχική υγεία. Διαπιστώνει ότι πολλές ψυχολογικές δυσκολίες δεν σχετίζονται με την κατάθλιψη, αλλά οφείλονται σε μπλοκαρισμένα συναισθήματα. Βασισμένο στην AEDP, την Επιταχυνόμενη Βιωματική Δυναμική Ψυχοθεραπεία, μια από τις πλέον σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις, και το Τρίγωνο της Αλλαγής, το βιβλίο δείχνει πώς θα ξεφύγουμε από το εγκλωβισμένο ψυχικό άλγος και θα επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας.

Μέσα από συγκεκριμένα παραδείγματα ασθενών που υπέφεραν από φόβο και άγχος, η συγγραφέας μάς μαθαίνει να αναγνωρίζουμε, όχι μόνο τα τραύματα, αλλά κυρίως τις άμυνες και τα ανασταλτικά συναισθήματα (ντροπή, ενοχή, άγχος), που παρουσιάζονται ως συμπτώματα κατάθλιψης και μπλοκάρουν τα βασικά συναισθήματα (θυμός, λύπη, φόβος, αηδία, χαρά, ενθουσιασμός, ερωτική διέγερση). Η πλήρης βίωση αυτών των συναισθημάτων επιτρέπει να χαράξουμε έναν νέο δρόμο προς την ψυχική ευεξία και τη συναισθηματική ολοκλήρωση.

Το Τρίγωνο της Αλλαγής µάς προσφέρει έναν χάρτη εξόδου από τις άµυνες και επανασύνδεσης µε τα θεµελιώδη συναισθήµατά µας. Όταν επαναπροσεγγίζουµε τα βασικά συναισθήµατά µας, όταν τα νιώθουµε και βγαίνουµε από αυτά πιο δυνατοί, αισθανόµαστε ανακούφιση και, την ίδια στιγµή, το άγχος και η κατάθλιψη µειώνονται. Όντας σε επαφή µε τα θεµελιώδη συναισθήµατα, η ζωτικότητα, η αυτοπεποίθηση και η ηρεµία µας αυξάνονται. Από βιολογική άποψη, το νευρικό µας σύστημα αναζωογονείται.
Η δουλειά µε το Τρίγωνο της Αλλαγής κάνει τον εγκέφαλο πιο ευέλικτο, έτσι ώστε να ελέγχουµε αποτελεσµατικά το πώς αισθανόµαστε, το πώς σκεφτόµαστε και συµπεριφερόµαστε. Όταν οι άνθρωποι µαθαίνουν για το Τρίγωνο της Αλλαγής και αντιλαµβάνονται πώς λειτουργούν τα συναισθήµατα, µεταµορφώνονται.

Απόσπασμα από το βιβλίο
Ενιαία Τιμή:
ΝΑΙ
ISBN:
978-618-03-4633-6
Εκδόσεις:
Έτος Έκδοσης:
2026
Εξώφυλλο:
Μαλακό
Διαστάσεις:
14x20.5
Αριθμός Σελίδων:
400
Συγγραφέας:
Μεταφραστής:
Χριστίνα Ρασιδάκη
Χρησιμοποιούμε Cookies!

Αυτά τα cookies είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου. eShop Cookies

Τα cookies λειτουργικότητας χρησιμοποιούνται για την βελτίωση της λειτουργίας του ιστότοπου. Facebook SDK, ShareThis

Τα cookies διαφήμισης μας βοηθουν να προβάλουμε περιεχομένο σχετικά με τα ενδιαφέροντα σας. Google Tag Manager, Google Ads, Facebook Pixel

Τα cookies στατιστικών μας δίνουν τη δυνατότητα να βελτιώνουμε την εμπειρία που προσφέρουμε. Google Analytics, Skroutz Analytics, BestPrice Analytics