Τα εγγεγραμμένα μέλη έχουν μόνιμα έκπτωση 5%, η οποία εφαρμόζεται αυτόματα κατά τη σύνδεση στο λογαριασμό (εξαιρούνται επιλεγμένοι κωδικοί)! *

Εξυπηρέτηση : 2106657279 , 6936796904 / Δευτέρα-Παρασκευή: 10:00 - 17:00

Προϊόντα

ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ για παραγγελίες άνω των € 39.00 έως 2kg

Οδηγός Καλού Ύπνου

978-618-5427-50-4
Από 10.99
8.24
Κέρδος: 2.75 (25%)
Διαθέσιμο σε 1-2 εργάσιμες ημέρες-Υπό την ύπαρξη αποθέματος στον προμηθευτή.
Παράδοση σε 2-4 εργάσιμες ημέρες.

Κοιμηθείτε σωστά, ξεκουραστείτε όσο χρειάζεστε και βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας!

 

Οι εκδόσεις Η Τέχνη της Ζωής παρουσιάζουν με χαρά στο ελληνικό κοινό τη σειρά της best-seller συγγραφέως, Dr. Sarah Jane Arnold, με τις Πρακτικές Συμβουλές Ζωής. Στο βιβλίο «Οδηγός Καλού Ύπνου» η συγγραφέας εξερευνά τις διεργασίες που συμβαίνουν στον οργανισμό μας όταν κοιμόμαστε και τον αντίκτυπό τους στην καθημερινότητά μας, προσφέροντας μια σειρά από συμβουλές για να εκμεταλλευόμαστε το χρόνο του ύπνου στο έπακρο.

Ένας συνοπτικός οδηγός για Καλό Ύπνο που θα σας βοηθήσει να ανταπεξέλθετε στα προβλήματα ύπνου και θα σας επιτρέψει να ξεκουράζεστε σωστά. Από τη διατροφή και την άσκηση, μέχρι το υποκείμενο στρες και το εργασιακό άγχος, η Δρ Άρνολντ θα σας βοηθήσει να πετύχετε ιδανικές συνήθειες ύπνου, ώστε να αισθάνεστε ξεκούραστοι και παραγωγικοί την ίδια στιγμή και συνέχεια.

Με εξειδικευμένες γνώσεις, συμβουλές τρόπου ζωής, προσιτές ασκήσεις και τεχνικές, αποτελεί έναν απαραίτητο μίνι οδηγό για βελτιωμένο ύπνο και μεγαλύτερη ευεξία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

 

 

 

 

Για την συγγραφέα:

Η Dr. Sarah Jane Arnold είναι πιστοποιημένη σύμβουλος ψυχολογίας και συγγραφέας. Εργάζεται στον ιδιωτικό τομέα παρέχοντας εξατομικευμένη ψυχολογική θεραπεία μέσω ενσωμάτωσης. Βοηθάει τους πελάτες της να καταλαβαίνουν τον πόνο τους, να απελευθερώνονται από φαύλους κύκλους που τους περιορίζουν και να ανταποκρίνονται προσαρμοστικά σε δύσκολες σκέψεις και δύσκολα συναισθήματα, έτσι ώστε να μπορούν να ζουν μια ζωή γεμάτη και με νόημα.

Η Σάρα ζει στο Μπράιτον της Μ. Βρετανίας με τη σύντροφό της τη Μάιν, με το σκυλί τους την Όπρα, με τη σαύρα τους την Πρισίλα και με τα χάμστερ τους, τον Τζακ και τον Μπάζιλ.

Επιμελητής:
Ηφαιστίων Χριστόπουλος
Μεταφραστής:
Μαρία Παΐζη
ISBN:
978-618-5427-50-4
Εκδόσεις:
Έτος Έκδοσης:
2022
Εξώφυλλο:
Σκληρό εξώφυλλο
Διαστάσεις:
16.5x11
Αριθμός Σελίδων:
130
Συγγραφέας:
Χρησιμοποιούμε Cookies!

Αυτά τα cookies είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου. eShop Cookies

Τα cookies λειτουργικότητας χρησιμοποιούνται για την βελτίωση της λειτουργίας του ιστότοπου. Facebook SDK, ShareThis

Τα cookies διαφήμισης μας βοηθουν να προβάλουμε περιεχομένο σχετικά με τα ενδιαφέροντα σας. Google Tag Manager, Google Ads, Facebook Pixel

Τα cookies στατιστικών μας δίνουν τη δυνατότητα να βελτιώνουμε την εμπειρία που προσφέρουμε. Google Analytics, Skroutz Analytics, BestPrice Analytics